TRIGGER POINT LÀ GÌ

Phân một số loại những điểm nút ít cơ (trigger point)

Điểm nút cơ là gì?

Điểm nút cơ giờ đồng hồ anh là Trigger point là một trong trong những “bệnh” tuyệt chạm chán độc nhất của khối hệ thống cơ bắp. Tỉ lệ căn bệnh này nhiều hơn thế không ít so với các triệu chứng bệnh về cơ khác như giãn cơ, căng cơ, nhược cơ, teo cơ… Để đơn giản và dễ dàng gọi về rất nhiều điểm nút cơ này các bạn hãy tưởng tượng nó y như bạn đang sẵn có dòng áo thật đẹp mắt cơ mà chẳng may lại bị vướng vào mẫu móc với bị sút chỉ, điểm sút chỉ này chính là điểm nút ít cơ. Điểm nút ít cơ chế tạo thành một vùng “co rút” trên chiếc áo, khiến cho cho mình khó khăn lòng cảm giác dễ chịu và thoải mái nếu liên tiếp mặc nó.

Bạn đang xem: Trigger point là gì

Cơ thể thì bao gồm hàng nghìn cơ khác biệt, chúng được xếp thành từng lớp, từng bó, từng nhóm nhằm mục tiêu đảm bảo an toàn chức năng nhưng mà khung người phó thác. Nhưng đôi lúc, khung người đang “giao phó” rất nhiều công việc thừa thừa năng lực xử trí của không ít lớp cơ đó, vì vậy chúng “buộc phải” ra đời điểm nút cơ để sở hữu thời hạn “ở tĩnh dưỡng”. Tuy nhiên mẩu truyện không dễ dàng dừng lại tại đoạn ở hoặc làm việc, mà vụ việc đó là rất nhiều gì đã liên tiếp xẩy ra trong tương lai.

Trong bài viết này, họ đề xuất mày mò kĩ rộng về sự việc cách tân và phát triển của điểm nút ít cơ từ khi nó còn "bé xíu xiu" cho tới lúc nó biểu thị thành phần lớn đợt đau nhức mà bất kể ai ai cũng buộc phải để ý cho tới. Nào chúng ta hãy cùng mọi người trong nhà khám phá về những các loại điểm nút ít cơ (trigger point) hoàn toàn có thể lộ diện trong khung người của chúng ta.

Điểm nút cơ tiềm ẩn với hoạt động

1- Điểm nút ít cơ tiềm tàng không có tác dụng thể hiện thành một cơn đau bên cạnh trường thích hợp gồm có ảnh hưởng thứ lý bên phía ngoài vì chưng tín đồ điều trị. Hay nói theo cách khác, cơ bắp của người tiêu dùng giả dụ trọn vẹn ko cảm thấy vụ việc bất thường làm sao thì sẽ sở hữu được hai tài năng, một là hoàn toàn không có điểm nút ít cơ, nhì là chỉ bao gồm điểm nút cơ dưới dạng tàng ẩn. Điểm nút cơ tàng ẩn đã làm cho ngày càng tăng triệu chứng teo cơ mà khung hình không hề xuất xắc biết. Hậu trái ở đầu cuối là triệu chứng yếu ớt dần dần đi của một cơ, toàn bộ đa số cthị trấn phần nhiều diễn ra khôn cùng lặng lẽ lặng lẽ âm thầm.

Xem thêm: Hỏi Đáp Anh Ngữ: ' Brick And Mortar Là Gì ? Định Nghĩa, Ví Dụ, Giải Thích

2- Điểm nút cơ hoạt động thường xuyên được chia thành 2 một số loại là ngulặng phát (primary trigger point) và sản phẩm phát (secondary trigger point).

Điểm nút ít cơ nguyên ổn phạt xuất hiện thêm khi gồm sự thừa sở hữu đầu tiên (nguim phát) của một cơ. Điểm nút cơ nguyên ổn phạt bộc lộ sự trường thọ của nó bởi cơn đau cơ cấp. Ví dụ: trường đoản cú trước cho giờ đồng hồ bạn là bạn hoàn toàn khoẻ mạnh khỏe, khi chúng ta khom người xuống bốc vác đồ gia dụng nặng, sau đó bị đau nhức lưng chẳng thể cử động tự nhiên và thoải mái được, thì đấy đó là vì cơ sườn lưng đã tạo ra điểm nút ít cơ nguyên ổn vạc. Điểm nút cơ lắp thêm vạc có mặt vì hoạt động vui chơi của một điểm nút cơ nguyên ổn phát. Trong ngôi trường hòa hợp đau mạn tính điểm nút cơ vật dụng phạt có thể chính là 1 phần nguim nhân của cơn đau mạn tính này.

Điểm nút ít cơ máy vạc tiếp tục được phân thành 2 các loại là điểm nút cơ chức năng và vệ tinh, phân các loại phụ thuộc vào giải pháp mà lại chúng hiện ra. Điểm nút ít cơ tác dụng (functional trigger point) hình thành trường đoản cú điểm nút ít cơ nguyên phát theo 2 chế độ rối loạn tính năng không giống nhau:

- Một là: khiến cho cơ mang nó bị thừa tải, cùng rồi xuất hiện điểm nút cơ công dụng sinh hoạt chủ yếu cơ quá mua đó

- Làm cho khung hình phải làm việc vào tư cố gắng phòng đau —> theo thời hạn, cơ gắng chống cơn đau vẫn làm một tổ các cơ khác bị vượt cài —> tạo nên thành điểm nút cơ công dụng ở 1 cơ khác

Điểm nút ít cơ vệ tinh là một trong điểm nút cơ thiết bị phạt đang trở thành hoạt động chính vì nó ở bên phía trong vùng đau xuất chiếu của một điểm nút cơ nguyên ổn vạc sẽ xuất hiện thêm tự trước. Vùng nhức xuất chiếu tự điểm nút ít cơ ngulặng phạt này sản xuất thành một “phản nghịch ứng bảo vệ” vào vùng đau, nó đang làm quá cài đặt cơ (hoặc 1 nhóm cơ) trên vùng bội phản ứng đó. “Nói mang lại dễ dàng và đơn giản, thì 1 cơ bị vượt download nó đã truyền biểu lộ đau quý phái cơ tương quan, có tác dụng cơ tương quan teo rúm lại với lâu dần chủ yếu cơ thừa nhận biểu đạt đau lại bị quá thiết lập. Khi cơ quá cài thì sinh ra điểm nút cơ, điểm nút cơ này gọi là điểm nút cơ vệ tinh vì nó được “bắn ra” từ 1 điểm “trên mặt đất”

Ví dụ: một điểm nút ít cơ ngulặng phân phát làm việc vùng cơ thang sẽ khởi tạo ra 1 vùng đau xuất chiếu lên vùng thái dương. Chứng chống mặt này có tác dụng cho những người bệnh dịch căng cơ thái dương không tự nhiên và thoải mái, dẫn mang lại chứng trạng có mặt điểm nút ít cơ. Những điểm nút ít cơ trong cơ thái dương được Điện thoại tư vấn là vấn đề nút ít cơ vệ tinc vào tình huống này.

*
Màu xanh là vùng nhức của điểm nút cơ nguyên ổn phát - red color là chỗ sẽ tạo nên ra điểm nút ít cơ vệ tinh

 Tìm phát âm sâu hơn về trị liệu điểm nút ít cơ

Cách điều trị tốt nhất cho đều vấn đề cơ bắp

*